Chemin des Bonshommes à pied : étapes et parcours du GR-107
Le Chemin des Bonshommes, également connu sous le nom de GR-107 et Camí dels Bons Homes, est l’un des itinéraires de randonnée les plus emblématiques que vous pouvez entreprendre dans les Pyrénées occidentales. Vous pouvez parcourir le Chemin des Bonshommes à pied, un itinéraire d’environ 200 kilomètres qui vous offre non seulement une traversée physique entre la Catalogne et la France, mais qui constitue également une route cathare chargée d’histoire.
Tout au long du parcours, vous profiterez d’un véritable voyage culturel en revivant les pas des cathares, connus sous le nom de « bons hommes », qui, des siècles auparavant, fuyaient la persécution religieuse menée entre les XIIIᵉ et XIVᵉ siècles.
Il est possible de parcourir ce chemin cathare à pied, mais il faut tenir compte du fait qu’il s’agit d’un itinéraire qui nécessite de l’expérience et une certaine préparation, et qu’il peut durer entre 8 et 10 jours. Si vous décidez de tenter l’aventure, vous profiterez de paysages spectaculaires de haute montagne et en apprendrez davantage sur l’héritage historique qui accompagne cette traversée des Pyrénées.
Randonnée sur le GR 107
Randonner sur le GR 107 est une excellente option, car le parcours est très bien balisé avec des marques rouges et blanches. Le GR 107 relie deux points clés de l’histoire cathare : le Santuaire de Queralt à Berga, en Catalogne, et le Château de Montségur, en Ariège, en France.
Le sentier est conçu pour être parcouru dans les deux sens, vous pouvez donc commencer de n’importe quel côté. Cependant, la grande majorité des randonneurs préfèrent débuter à Berga et terminer au spectaculaire château de Montségur.
Comme mentionné précédemment, la difficulté de l’itinéraire est moyenne à élevée, ce qui nécessite une certaine préparation physique et n’est pas recommandé pour les débutants. Cela s’explique par les dénivelés cumulés, notamment lors de la traversée du Parc naturel du Cadí-Moixeró et, bien sûr, de la chaîne pyrénéenne.
Si vous envisagez de randonner dans les Pyrénées, gardez à l’esprit que vous devrez affronter de longues journées de marche. Les étapes durent généralement entre 5 et 8 heures, avec des tronçons de haute montagne situés au-delà de 2 000 mètres d’altitude. Cela complique non seulement la progression, mais exige également de prendre en compte la météo tout au long de cet itinéraire historique.
Étapes du Chemin des Bonshommes
L’un des avantages du Chemin des Bonshommes est que vous pouvez personnaliser les étapes dans une certaine mesure. Selon ce que vous êtes disposé à marcher chaque jour ou selon l’endroit où vous souhaitez vous arrêter, vous pouvez allonger ou raccourcir les étapes de ce chemin médiéval. Voici un itinéraire classique de 10 étapes, mais rappelez-vous qu’il ne s’agit pas de la seule manière de profiter de ce grand parcours.
Étape 1 : Du Santuaire de Queralt (Berga) à Gósol : 29,36 km
Étape 2 : De Gósol à Bagà : 23,8 km
Étape 3 : De Bagà à Bellver de Cerdagne : 21,71 km
Étape 4 : De Bellver de Cerdagne à Porta : 35,52 km
Étape 5 : De Porta à Mérens-les-Vals : 21,90 km
Étape 6 : De Mérens-les-Vals à Orgeix : 17,97 km
Étape 7 : D’Orgeix à Comús : 22,65 km
Étape 8 : De Comús à Montségur : 16,103 km
Étape 9 : De Montségur à Roquefixade : 16,05 km
Étape 10 : De Roquefixade à Foix : 16,78 km
Comment préparer votre traversée du GR 107
La première chose à prendre en compte si vous souhaitez profiter de ce chemin spirituel est d’avoir une bonne préparation physique. Il est vrai que le sentier ne demande pas une grande expérience, mais il est essentiel d’être habitué à marcher plusieurs heures avec un sac à dos.
Si vous décidez d’effectuer le GR 107, nous vous recommandons de vous entraîner au moins trois mois à l’avance. Entraînez-vous sur des itinéraires comportant du dénivelé et portez du poids, car ce sera votre quotidien tout au long de cette randonnée consciente.
Au-delà de l’entraînement, l’équipement est également important. Il ne suffit pas de partir avec n’importe quoi : randonner dans les Pyrénées implique de porter des chaussures adaptées, par exemple des bottes de trekking montantes ou mi-montantes, bien rodées et équipées d’une membrane imperméable en cas de pluie.
Même si vous effectuez cette route nature et culture en été, il est indispensable de porter trois couches : une couche thermique, une polaire et une veste coupe-vent ou imperméable. Le climat de montagne étant changeant, il faut être prêt à toute éventualité.
Ces itinéraires pittoresques sont très bien balisés, mais pour des raisons de sécurité, il est recommandé d’emporter une carte physique ainsi qu’un GPS/téléphone avec les traces téléchargées. Cela sera très utile en cas de brouillard.
Pour plus de sécurité, n’oubliez pas un petit kit de premiers secours, une lampe frontale et assez d’eau ou des comprimés purificateurs. Emporter une barre énergétique peut également vous donner un coup de boost supplémentaire lorsque vous traversez les villages médiévaux du parcours.
Hébergement et services sur le Chemin des Bonshommes
Le Chemin des Bonshommes est un long itinéraire que vous pouvez parcourir sans vous presser. Grâce à sa longueur, vous trouverez divers hébergements et services tout au long du chemin, ce qui rendra la randonnée bien plus confortable.
Durant les étapes de haute montagne, vous trouverez des refuges gardés, une bonne option qui inclut le petit-déjeuner, le dîner et un lit, mais qu’il faudra réserver à l’avance. Dans les plus grands villages traversés comme Berga, Bagà ou Bellver, l’activité y est plus importante et il sera facile de trouver des hôtels ou des gîtes ruraux, l’offre étant plus variée.
De plus, vous pouvez également faire appel à des services de logistique. Certaines entreprises peuvent transporter vos bagages d’une étape à l’autre. C’est une bonne solution si vous souhaitez marcher plus léger sans porter votre sac tous les jours.
En guise de conseil, si vous voyagez en haute saison, nous vous recommandons de réserver au moins un mois à l’avance.
Expériences conscientes le long du GR 107
L’histoire qui accompagne cet itinéraire est une fusion parfaite entre nature et culture. À plusieurs endroits, vous n’aurez plus de couverture téléphonique. Cela peut sembler un inconvénient, mais c’est aussi une opportunité de vivre une expérience plus consciente, loin du bruit numérique. Idéal pour une immersion totale dans l’environnement.
Beaucoup de personnes entreprennent ce chemin de liberté et profitent de ces itinéraires charmants pour en faire une méditation en mouvement. Être entouré de nature dans des paysages privilégiés facilite la pleine conscience. De plus, grâce à l’effort physique que demande le parcours, il est bien plus facile de libérer l’esprit sur ces chemins ruraux.
Enfin, ce sont des routes chargées d’histoire. Vous pouvez imaginer que des personnes, il y a 700 ans, ont parcouru ces mêmes chemins par désespoir. Elles contemplaient un paysage semblable à celui que vous voyez aujourd’hui, ce qui ajoute une couche supplémentaire de respect et d’humilité à ce chemin transfrontalier.
Planifiez votre voyage
Pensez à planifier votre voyage à l’avance pour ne rien manquer. Lors de la préparation de ce séjour de tourisme rural dans les Pyrénées, vous devez tenir compte non seulement des différentes étapes que vous allez parcourir, mais aussi des hôtels ou refuges où vous allez dormir.
Faire toutes ces réservations à l’avance vous permettra de profiter davantage de cette traversée mémorable, car vous aurez déjà tout organisé avant de quitter la maison. N’oubliez pas l’importance d’une bonne préparation physique pour profiter pleinement de l’itinéraire et respectez la nature.
Le Chemin des Bonshommes vous permet de profiter du tourisme rural dans les Pyrénées tout en découvrant et en vivant vous-même une part de l’histoire. Le tout deviendra une expérience inoubliable.
Détails techniques de l'itinéraire
Il s'agit d'un itinéraire international transfrontalier, qui emprunte des sentiers balisés, comme le sentier de grande randonnée GR 107 (balisage blanc et rouge).
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ÉTAPE
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DÉPART
|
ARRIVÉE
|
Km
|
D+ (m)
|
D- (m)
|
Temps
|
|
1
|
Santuari de Queralt
|
Peguera
|
12
|
800
|
350
|
3 h 45 min
|
|
2
|
Peguera
|
Gósol
|
17.5
|
850
|
1000
|
5 h 15 min
|
|
3
|
Gósol
|
Bagà
|
25.5
|
700
|
1350
|
6 h 30 min
|
|
4
|
Bagà
|
Bellver de Cerdanya
|
22
|
1250
|
1000
|
6 h 45 min
|
|
5
|
Bellver de Cerdanya
|
Viliella
|
12.5
|
650
|
100
|
3 h 45 min
|
|
6
|
Viliella
|
Porta
|
23,5
|
1150
|
1250
|
6h 30 min
|
|
7
|
Porta
|
Mérens-les-Vals
|
25
|
1400
|
1800
|
8 h
|
|
8
|
Mérens-les-Vals
|
Orlu
|
18
|
700
|
1000
|
5 h
|
|
9
|
Orlu
|
Comus
|
27,5
|
1200
|
900
|
7 h 45 min
|
|
10
|
Comus
|
Montsegur
|
14
|
550
|
800
|
4 h
|
|
11
|
Montsegur
|
Roquefixada
|
16.5
|
600
|
750
|
4 h 30 min
|
|
12
|
Roquefixada
|
Foix
|
22.5
|
600
|
1000
|
5 h 45 min
|
:
Périodes de l'année recommandées
Recommandé entre les mois d'avril et d'octobre. Du début décembre à la fin avril, les sections du versant sud des Pyrénées qui s'étendent au-dessus de 1 900 m sont recouvertes de neige. Sur le versant nord (descente de Portella Blanca à Foix) la neige arrive plus tôt en novembre et met plus de temps à disparaître. Si la traversée a été effectuée dans des conditions hivernales peut L'utilisation de raquettes, de crampons de montagne et de bâtons peut être nécessaire.
Moyens de transport
Parcours conçu pour être réalisé à pied.
Si vous souhaitez effectuer cet itinéraire en VTT, vous devez suivre l'itinéraire alternatif qui Nous l'indiquons dans la section VTT, il s'agit d'un itinéraire non balisé au sol comme l'est le parcours en pied (GR 107). Nous vous recommandons de suivre le parcours en VTT, car l'itinéraire diffère considérablement du parcours pédestre.
Difficulté
Bien que ce ne soit pas un parcours sportif très exigeant, les étapes sont longues. et avec des irrégularités. Pour le faire confortablement, il faut être bien préparé physiquement et avoir une certaine expérience sur les longs parcours.
Variantes
La piste que vous avez ici est disponible de l'ensemble du parcours, seulement considère les chemins principaux et non les variantes. Si vous êtes intéressé par une variante, nous vous recommandons de vous rendre à l'étape spécifique et vous trouverez ici la piste et la description de la variante.
Régions parcorues
Berguedà, Cerdanya (Catalogne, Espagne), Pyrénées Orientales (Porta) et département de l'Ariège (France)
Thèmes
Nature / Culture / Sports / Bien-être
Espaces naturels protégés traversés par l'itinéraire
Zone d'intérêt naturel Serra de Queralt
Zone d'intérêt naturel Serra d'Ensija-Rasos de Peguera
Parc naturel de Cadí-Moixeró
Réserve naturelle de la rivière Sègre-Prullans
Zone d'intérêt naturel Tosa Plana-Puigpedrós
Parc naturel régional des Pyrénées catalanes (anciennement Pyrénées-Orientales)
Gorges de la fraude
Réserve naturelle d'Orlu
Cartographie
Dans les recommandations pour chaque étape, il a été fait référence à la cartographie d'utilité pédestre disponible sur le marché, notamment aux cartes à l'échelle 1:25 000.
noms de lieux occitans
Nous avons toujours essayé de mentionner la topographie originelle des lieux, catalane et occitane. La première fois, au moins, que des toponymes occitans sont cités, c'est dans leur forme occitane originale accompagnée de la forme française officielle (entre parenthèses et en italique).
Les étapes pas à pas
Vous pouvez consulter les détails techniques de chacune des étapes ici.
